변비 때문에 고생이에요ㅜ



아침마다 출근하기 전에 화장실 가는 버릇이 있는데 요즘 들어 변비 때문에 고생이 이만저만이 아니네요.
원래부터 장이 안 좋은 편이었거든요.
변비는 여러가지 원인에서 온다고 하는데 그 자체로도 힘들지만 배에 계속 가스가 차고 아랫배도 나오고 속도 답답하고 일에 집중도 잘 안되네요.
운동도 일주일에 두 번 정도하고 요구르트도 먹고 나름대로 신경쓰고 있는데 정말 힘드네요...
변비에 효과가 좋은 제품이 아락실이라고 해서 요즘 먹고 있는데 조금씩 증상이 개선되는거 같아요.
장이 편하니 피부도 좋아지고 이제 기분이 홀가분하네요.
변비 심하신 분들은 꼭 꾸준히 드셔 보시면 저처럼 효과를 보실 수 있을거에요.
역시 변비에는 아락실이 효과적인듯해요~~^^