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요즘같이 더운 날, 입맛이 없을때 면종류나 빵, 햄버거 등 간단한 음식을 찾게되죠...
그런데 입맛이 없어서 간단히 먹게되는 이러한 밀가루음식등이 변비를 유발합니다.
왜그런지 원인을 알아 볼까요?



 빵, 면류, 햄버거 등! 이런 밀가루 음식들에는 밀가루 음식 특유의 쫄깃함과 빵의 폭신함을 위해 글루텐이라는 성분이 함유됩니다.
 우리가 즐겨먹는 밀가루 음식 속 글루텐이라는 성분이 체내에서 영양분의 흡수를 막고 가스를 차게하거나 변비 혹은 설사를 유발 합니다.






 술과 흡연, 인스턴트 음식은 현대 바쁜 직장인들에게는 적입니다. 이러한 음식이나 기호식품은 변이 토끼똥처럼 딱딱해지게 하고 배에 가스가 차게 하며 변비를 유발하니, 최대한 피하는 것이 좋습니다.